El pasado miércoles 27 de noviembre, en las instalaciones de nuestra asociación, se llevó a cabo un taller dirigido a familiares y personas usuarias impartido por la psicóloga Ana Suco. Con el título “El manejo de las emociones y su influencia en nuestra salud”, este encuentro pretendió aportar a los asistentes información y formación sobre la gestión adecuada de las emociones, las repercusiones sobre nuestra salud y aquellos recursos que tenemos a nuestro alcance para lograr el equilibrio emocional. El taller comenzó clarificando a los asistentes algunos conceptos clave como salud, estrés o emoción, para pasar posteriormente a explicar las funciones de las emociones, sus efectos sobre la salud y, por último, proporcionar algunas orientaciones para cuidar el equilibrio emocional.
Al final del taller se sorteó entre los asistentes un libro relacionado con el tema tratado, ya que la importancia de la lectura y el uso de ésta como recurso terapéutico fue uno de los aspectos clave de este taller.
Teniendo en cuenta la buena acogida y la satisfacción de los asistentes ante esta iniciativa, se programará una nueva convocatoria de este evento en próximas fechas. Se anima a todos los familiares y personas usuarias a compartir esta experiencia sobre emociones y salud.
